Welkom bij deze heerlijke oefening. Ik noem het de 'Cherry challenge'. Waarom? Omdat Kersjes speels naast elkaar hangen, om elkaar dartelen en altijd glimmen van plezier. 

​

Soms zijn we het spelen een beetje verleerd in de slaapkamer. Deze oefening kan je helpen om meer speelsheid en ontspanning uit te nodigen in de intimiteit. 

Ja dat doen we toch allang? Dan daag ik je uit om nog meer elkaar uit te dagen in het spel. Kijk eens hoever je kunt gaan en helemaal erbij kunt blijven. 

Luister de audio voor een gesproke uitleg en hieronder beschrijf ik de stappen in het kort.

- Oefen het verbindingsteken; leg een hand op je hart, terwijl je een hand op het hart van de ander legt. Kijk je partner aan. Voel wat dit doet met jullie verbinding.

- Creëer een comfortabele plek en spreek een tijd af, bijvoorbeeld 5 min. Langer mag ook.

- Je partner daagt je uit in het liefdesspel, verleid je, neemt initiatief tot intimiteit op zijn of haar eigen manier.

- Elke keer als je voelt dat je weg gaat bij jezelf (je gaat bijvoorbeeld nadenken, voelt je ongemakkelijk, ervaart spanning of twijfel) maak je het verbindingsteken. Je laat pas los als je er weer helemaal bent.

- Je partner kan ook het teken maken als hij of zij voelt dat je je grens overgaat.

- Niet vergeten, Deze oefening gaat over het oefenen met grenzen, en daar plezier in krijgen niet over of je wel of geen sex hebt.

Laat je me weten hoe het was?

Veel plezier!

​

​

Indien je dingen tegenkomt waar je ondersteuning bij nodig hebt, je bent welkom om een sesie te boeken via annemoon@rockmymoon.nl